Persönlicher Trainingsplan mit Anleitung

Beschreibung

Unter fachlicher Anleitung einer Physiotherapeutin wird ein individuelles, auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm an medizinischen Trainingsgeräten erstellt.

Die Trainingseinheit unter Anleitung erstreckt sich über zirka ein Stunde (eine halbe Stunde mit Therapeut und eine halbe Stunde Training) und beinhaltet eine

• Erwärmungsphase, einen
• Hauptteil, der sich ganz nach Ihren Trainingswünschen richtet, und verschiedenen
• Autostretchingübungen zum Abschluss.
• Außerdem können Sie innerhalb von 10 Wochentagen zwei mal kostenfrei trainieren.

Das gemeinsam erarbeitete und ausgedruckte Trainingsprogramm können Sie dann zu den allgemeinen Praxisöffnungszeiten mit aktivem Training an den Geräten nutzen.

Ziele

Erarbeitung eines auf Sie abgestimmten Trainingsprogrammes.